Glúteos, abdominales y piernas tonificadas con Power Flex!

Como les conté en posts anteriores Power Flex ayuda a mantenernos en forma con ejercicios conscientes, controlados y muy profundos! Hoy les propongo utilizar GLIDES, o discos de deslizamiento para potenciar estos trabajos de control muscular.

Recuerden, cuanto mas lento el ejercicio, mas fuerza necesitamos para realizarlo! Si nos apuramos, imprimimos impulso, y obvio, parece mas fácil... pero hacemos menos fuerza!!!

Ya mismo ponganse a entrenar! sino tienen GLIDES no importa, los "patines" de la abuela sirven perfectamente!!! un par de medias, una manta que deslice, un trapo de piso!

No hay excusas, ya mismo vamos a tonificar!!

Power Flex con GLIDES

Nos vemos la proxima,

Dian@