| JORNADA DE ACTUALIZACION para Profesionales del Fitness Talleres con la Prof. DIANA BUSTAMANTE Sede Master Fitness: Olleros 1664 9 C / Belgrano. Bs. As. |
Fecha: Sabado 10 de mayo
Cronograma:
9 a 11 hs
ANALISIS DEL MOVIMIENTO APLICADO A LOS EJERCICIOS DE PILATES
ANALISIS DEL MOVIMIENTO APLICADO A LOS EJERCICIOS DE PILATES
Un taller para entender como funciona nuestro cuerpo!!!
Temática:
- Análisis del movimiento. Pautas para analizar un movimiento: articulaciones y músculos involucrados, acción de la gravedad, protagonistas, estabilizadores, sinergias musculares.
- Conceptos de ejercicio integral y ejercicio localizado.
- Análisis específico de los ejercicios fundamentales de la técnica Pilates. Desde lo articular y desde lo muscular.
- Centro: participación del CORE en todos los movimientos.
- Más allá del Core: Concepto de Core & Pillar.
- Análisis del movimiento. Pautas para analizar un movimiento: articulaciones y músculos involucrados, acción de la gravedad, protagonistas, estabilizadores, sinergias musculares.
- Conceptos de ejercicio integral y ejercicio localizado.
- Análisis específico de los ejercicios fundamentales de la técnica Pilates. Desde lo articular y desde lo muscular.
- Centro: participación del CORE en todos los movimientos.
- Más allá del Core: Concepto de Core & Pillar.
11.30 a 13.30 hs
TALLER DE FLEXIBILIDAD CON BOSU (media esfera)
TALLER DE FLEXIBILIDAD CON BOSU (media esfera)
BOSU es una sigla compuesta por las inciales de Both Sides Up (los 2 lados hacia arriba). Asi es como puede utilizarse este elemento que consiste en una media esfera, con la que pueden hacerse ejercicios de todo tipo, incluyendo STRETCHING!!!
14 a 16 hs
TALLER DE FLEXIBILIDAD CON KURUNTAS
TALLER DE FLEXIBILIDAD CON KURUNTAS
Ejercicios de flexibilidad utilizando un nuevo elemento de tracción y suspensión: las kuruntas.
Kurunta es una palabra de origen sánscrito que significa marioneta.... en esto se basa el trabajo de tracción y sostén del propio peso del cuerpo a través de este sistema de cintas amuradas a la pared.
Originalmente utilizado en clases de YOGA, ahora nuevas aplicaciones en flexibilidad!
Kurunta es una palabra de origen sánscrito que significa marioneta.... en esto se basa el trabajo de tracción y sostén del propio peso del cuerpo a través de este sistema de cintas amuradas a la pared.
Originalmente utilizado en clases de YOGA, ahora nuevas aplicaciones en flexibilidad!
Aranceles: cada taller $300 .- si hacés los 3 talleres pagás $800.-
SE ENTREGA MATERIAL TEORICO Y CERTIFICADO DIGITAL
CUPOS MUY LIMITADOS!!!! Consultar por cupo antes de depositar!!!
Inscripción PREVIA únicamente abonando en efectivo o mediante depósito bancario.
Inscripción PREVIA únicamente abonando en efectivo o mediante depósito bancario.
Datos de las cuentas:
BANCO HSBC
CTA CTE 3103204135
CBU 1500062600031032041350
CTA CTE 3103204135
CBU 1500062600031032041350
SANTANDER RIO
CUENTA UNICA 208-358226-6
CBU 0720208988000035822668
CUENTA UNICA 208-358226-6
CBU 0720208988000035822668
CUIT: 27-16824495-4 para transferencias
Una vez realizado el depósito debes enviarnos todos tus datos para realizar la inscripción, indicando monto del deposito, en que banco, tus datos personales (mail, telefono) y a que curso te estas inscribiendo.
Mails a info@diana-bustamante.com.ar
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